Frases e Posts de flex (Página 25)
Apesar de muitos acharem que não tem nada de semelhantes entre os dois métodos, existem sim semelhanças: ✔️os dois exigem concentração; ✔️nos dois o trabalho da força e flexibilidade são intensos e utilizam o peso do próprio corpo para as execuções; ✔️Alguns exercícios do pilates solo se assemelham a algumas posturas do Yoga, exigindo o esforço do mesmo conjunto de múculos. #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #pilateslovers #pilates #pilatesbody
A auriculoterapia trabalha com a reflexologia e esses pontos sugeridos são para favorecer a função digestiva. O ponto "shenmen" serve para acalmar a mente, trabalhando assim as emoções como: ansiedade, depressão e fome. ? #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #auriculoterapia #obesidade #emagrecimento
Você sabia que a reflexologia podal ajuda a equilibrar a energia do corpo e evitar surgimento de doenças e problemas de saúde? Que tal começar o ano cuidando melhor da sua saúde? Entre em contato e agende o seu horário! #podologiacomamor #podologia #podolog #AhazouSaude #saude #bem estar #qualidadedevida #bemestar #reflexologiapodal #cuidese #anonovo #AhazouSaude #AhazouSaude
Para ter um abdômen fortalecido, esse exercício é ideal. Deite de bruços, coloque as mãos esticadas no chão um pouco mais abertas que a linha dos ombros. Flexione os braços na altura do ombro , mantenha o corpo reto. Levante o corpo esticando os braços, evite curvar o tronco para trás. O corpo deve ficar apoiado apenas nas mãos e nos dedos dos pés, mantendo um posição reta. As seguintes flexões devem ser feitas levantando e baixando o corpo apenas dobrando e esticando os braços. Não deite no chão entre as flexões. Desde a primeira até à última flexão o chão pode ser tocado apenas com os dedos dos pés e das mãos. #ahazou #personaltrainer #exercícios #flexão
Não tenha medo de ser frágil, sensível ou vulnerável, são essas coisas que permitem que a gente admire as coisas mais bonitas da vida! ?? #tetodevidro #bomdia #reflexao #AhazouVidraçaria #vidracaria #vidraceiro
Uma sessão de reflexologia podal demora de 30 a 60 minutos, melhorando sua qualidade de vida! #AhazouSaude #massagem #massoterapia #relax #massoterapeuta
A reflexoterapia podal trabalha de forma relaxante em pontos dos pés que refletem órgãos e situações emocionais em desequilíbrio. É recomendada principalmente para quem sofre de enxaqueca, ansiedade, síndrome do pânico, depressão, gastrite e dores na coluna. #reflexoterapia #terapiaalternativa #ahazoumassagem
Benefícios do Pilates ? Correção Postural ? Fortalecimento muscular ? Melhora da consciência corporal ? Aumento de flexibilidade ? Maior controle respiratório ? Melhora de circulação sanguínea ? Alívio de dores crônicas e tensões #pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #beneficios
Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios do Alongamento: ✅ Reduz a tensão dos músculos; ✅ Melhora a postura; ✅ Ativa a circulação sanguínea; ✅ Aumenta a flexibilidade; ✅ Auxilia no relaxamento. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #alongamento
O agachamento é um dos exercícios mais completos do seu treino, gerando muito gasto calórico, fortalecendo os quadríceps, atuando na flexibilidade e equilíbrio corporal! ? #agachamento #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Na gestação o peso da mãe somado ao do bebe eleva a pressão nos calcanhares causando as rachaduras, muitas vezes essas rachaduras podem acabar sagrando e causando dor. Quando isso ocorre o recomendado é não lixar os pés em casa, um profissional saberá a intensidade necessária para lixá-los, além de indicar o melhor tratamento para as futuras mamães. #podologia #gestação #podologiacomamor #AhazouSaude #podólogo #tratamento #spadospes #reflexologiapodal
Esta técnica possibilita que o seu corpo reencontre o equilíbrio e possa funcionar em harmonia! Experimente esta técnica! #reflexologiapodal #podologia #ahazou #pes
Basic me: o básico extraordinário que #sótemnajogê O que essa coleção tem extraordinário: - Poliamida premium: • tem toque macio, frio e suave • possibilita a transpiração • secagem rápida • permite boa flexibilidade para os movimentos • ótima elasticidade • resistente ao ataque de fungos; - Alta qualidade e resistência; - Renda premium: macia, não pinica; - Forro 100% algodão; - 20 modelos e muitas possibilidades de montar seus conjuntos: uma parte com renda, outra toda rendada com outra toda lisa. #ahazoujoge #ahazourevenda
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Nem toda pessoa super flexível faz yoga e nem toda pessoa que faz yoga é super flexível. ? Portanto, a resposta é NÃO! Imagina se esse fosse um requisito imprescindível para usufruir de todos os benefícios que o yoga traz para a saúde? Seríamos tão restritivos que somente atletas poderiam praticar. ?? Para fazer yoga é preciso, antes de mais nada, querer modificar a mente, a forma de ver e lidar com o mundo. Flexibilidade você adquire com a prática, se quiser. ? O mesmo serve para peso, altura, preparo físico e todos os outros rótulos que impuseram ao yoga. Deixa de lado essa resistência e vem com a gente tornar "sua mente" mais flexível. ?❤️ #yoga #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation
Um dos benefícios mais conhecidos do Pilates é a melhora da postura e da flexibilidade. A prática leva a perfeção, então é preciso ter paciência e respeitar o seu limite. Aos poucos você vai notando os efeitos. #AhazouSaude #pilates #aula #pratica #beneficios
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