Frases e Posts de meta (Página 76)
Incluir exercícios físicos na rotina é uma boa dica para manter a saúde da pele e do corpo, pois eles ajudam a no equilíbrio do organismo, além de auxiliar na manutenção da pele e no funcionamento do metabolismo. Por isso, inclua exercícios, como caminhadas, corridas e até uma musculação no seu dia a dia. #AhazouBeauty #pele #cuidados #skincare #diainternacionaldoidoso #skincare #rotina #saúde
Missão dada: é missão cumprida! É assim que todos os profissionais da área da beleza traçam suas metas, para vencer! ✨ #orgulhodeserprofissionaldebeleza #AhazouBeauty #bigbrotherbrasil2021 #bbb #campea
Esse momento que estamos vivendo está sendo bem delicado e é super compreensível que fiquemos mais ansiosos e preocupados, por isso tentem seguir nossas dicas pra amenizar esses sentimentos. O seu auto cuidado é muito importante nesse momento ? #saúdemetal #ansiedade #ahazousaúde #bandbeauty #quarentena #covid-19 #cuidese #todosjuntos
Um Ano Novo permite que novas possibilidades sejam possíveis, neste ano que se inicia minhas metas darão forças para que eu possa conquistá-las. Feliz Ano Novo. #ahznoel #metas #motivacional #anonovo #conquistas #ahazou
✨ Mesmo para quem não é fã do café da manhã, é importante saber que o desjejum é ideal para o corpo se abastecer de energia. Ele estimula o metabolismo e proporciona mais vigor para executar as tarefas diárias. Pular essa refeição pode atrapalhar as próximas e aumentar sua fome, além de deixar o metabolismo lento, diminuindo a disposição. Quer treinar de verdade? Faça um desjejum adequado. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #desjejum #treino #cafédamanhã #importância
E nós queremos saber: o que você precisa fazer hoje para atingir essa meta? Compartilha com a gente. O seu comentário é o suficiente para conquistarmos a nossa meta. #ahazou #motivacional #quinta-feira #metas
Cuidado com o cronograma de estudos! Manter a mente focada o tempo todo pode, na verdade, prejudicar seus estudos. ☹️ Sua mente precisa de descanso, tanto quanto seu corpo. É importante dosar as atividades e você pode aproveitar as pausas para realizar outras metas. ? #ensino #preparatório #estudo #aprendizagem #dicadeestudo
Que o início desse novo ano represente um novo ciclo se abrindo na sua vida, repleto de realizações, próspero e com muitas metas batidas. 💖 #AhazouMktDigital #ahznoel #marketing #marketingdigital #redessociais #socialmedia #mktdigital
À noite, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.❤️ #esteticafacial #pele #ahazou #bandbeauty #hidratacao
Tudo depende do que REALMENTE quer para sua vida, avalie suas prioridades e metas e tudo se encaixará! #AhazouSaude #frases #motivacionais #bomdia #frasesmotivacioniais #pensamentopositivo #sejapositivo #bemestar #terapiascomplementares #vivabem #ahzreview
Você não tem prazos para atingir suas metas. Vá com calma e priorize sua saúde mental. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🥦 1 maço de brócolis 🥦 1 xícara (chá) de cenoura picada 🥦 3 xícaras (chá) de frango desfiado 🥦 1/2 xícara (chá) de salsinha picada 🥦 1/2 cebola pequena 🥦 1 clara de ovo 🥦 2 colheres (sopa) de requeijão light 🥦 1 pitada de sal 🥦 óleo para untar Modo de preparo: 1) Corte o brócolis em pedaços grandes, cozinhe na água até ficar macio, escorra bem e seque com papel toalha. 2) Bata o brócolis em um mixer ou liquidificador junto com metade do frango desfiado e a cebola. Junte a clara, uma piatada de sal, a pimenta do reino e misture. 3) Unte uma travessa com óleo e coloque a massa no fundo e nas laterias. 4) Monte camadas com o resto do frango, o requeijão e a cenoura picada. 5) Cubra com a outra metade do recheio e leve ao forno por cerca de 30 minutos. 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
Temos alguns conselhos para combater o esgotamento social; ? Aprender a impor limites e permita-se a falhar; ?Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; ?Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; ?Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.? #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental #AhazouSaude
E aí já colocou no papel as suas metas?! O bom velhinho??já chegou para te ajudar, só ligar para o número (colocar o número da assistência técnica)! #AhazouTec #AssistenciaTecnica #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos #consertodeeletrodomesticos #assistenciaeletrodomesticos #fimdeano #ahznoel
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