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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Que a beterraba é uma excelente aliada à saúde todos nós sabemos. Mas você sabe quais são esses benefícios?
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Que a beterraba é uma excelente aliada à saúde todos nós sabemos. Mas você sabe quais são esses benefícios? - diminui a pressão alta; - Combate à anemia; - Controla o colesterol; - Melhora o desempenho nos treinos. Aproveite todos os benefícios adicionando a beterraba a sua alimentação.
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O agrião é um poderoso alimento e muito rico em vitaminas do complexo B, A, C e K, e minerais como potássio, ferro, cálcio e fósforo. Dentre seus benefícios estão a redução da pressão arterial, prevenção da diabetes, auxilio no emagrecimento e amenização de problemas respiratórios devido a seu efeito anti-inflamatório. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #agrião

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Um alimento orgânico é o que foi produzido de maneira natural, sem o uso de agrotóxicos, transgênicos e fertilizantes sintéticos. Mas eles são mais difíceis de encontrar nos mercados e, quando disponíveis, possuem um custo mais alto devido à produção. Para tentarmos identificar se produto é ou não orgânico precisamos buscar um revendedor de confiança, não se apegar ao tamanho e procurar pelo selo de certificação #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Comece hoje a fazer a escolha que vai mudar sua vida e melhorar sua saúde. Afinal, comer saudável só depende de você. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboanoite #boanoite

O salmão é uma das melhores fontes de ácidos graxos. Esse peixe é rico em proteínas de alta qualidade, como o ômega-3, que protege a saúde dos ossos e mantém a massa muscular durante a perda de peso e o processo de envelhecimento. Também contém vitamina B, B2, B3, B5, B9 e B12, e é uma ótima fonte de potássio ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #salmão

A castanha de caju é uma oleaginosa muito comum no Brasil e, além de ser muito agradável ao paladar, ela traz muitos benefícios para a saúde. Rica em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas (as gorduras boas), em magnésio, fósforo, zinco e outros nutrientes. Como a castanha de caju não tem colesterol, ela também faz bem para o coração e também ajuda no controle da pressão arterial, já que possui alto índice de magnésio. #beneficiosdascastanhas #castanha de caju #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem

Você tem uma alergia alimentação e precisa de acompanhamento especializado? Entre em contato comigo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Celebrar o Dia das Crianças com comida gostosa e saudável é possível! Confira nossas dicas para criar refeições deliciosas e nutritivas para os pequenos. 🍎🥦🍉 Dica 1: Frutas Divertidas: Transforme frutas em lanches divertidos, como espetinhos de frutas ou cortes em formatos criativos. Dica 2: Opções Coloridas: Escolha alimentos coloridos, como vegetais e legumes, para tornar o prato mais atrativo. Dica 3: Lanches Caseiros: Prepare lanches saudáveis em casa, como bolinhos de aveia ou wraps com recheios nutritivos. Dica 4: Substituições Inteligentes: Troque ingredientes menos saudáveis por alternativas mais nutritivas, como batata-doce em vez de batata frita. Dica 5: Hidratação Importante: Não se esqueça da água! Mantenha as crianças hidratadas com água, sucos naturais ou água de coco. #DiaDasCrianças #AlimentaçãoSaudável #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem

➡️ De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de próstata é o segunda câncer que mais afeta os homens, ficando atrás somente do câncer de pele. Uma boa nutrição e atividade física podem melhorar as condições de defesa do seu organismo, ajudando a prevenir o câncer de próstata. ? Comente e compartilhe esse post com seus amigos e familiares. #nutri #nutrição #AhazouSaude #cancerdeprostata #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas #novembroazul

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