Frases e Posts de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar (Página 245)
Para celebrar o início da primavera estamos com promoção em nossos serviços! ?#primavera #ahazou #promocao
Para celebrar o início da primavera estamos com promoção em nossos serviços! #primavera #ahazou #promocao
Aqui vai um bom motivo pra você dar uma maneirada nos docinhos! #saúde #bemestar #ahazou #dica
O matchá é extraído da mesma erva que o chá verde, a Camellia sinensis, porém é elaborado a partir de folhas jovens e tem seu cultivo protegido dos raios solares. “Isso faz com que o matchá seja mais eficiente na perda de peso por causa das altas concentrações de cafeína, teanina e catequinas”, explica Mariana Ferri D’Avila, nutricionista de São José dos Campos. Além disso, ele é rico em clorofila que, dentre outros benefícios, atua na redução da retenção hídrica e prevenção de doenças, e em antioxidantes, que impedem a ação dos radicais livres. Quer mais um motivo para incluir o item no cardápio? “O consumo de matchá aumenta em até 25% o gasto calórico durante a prática de exercícios físicos”, afirma Isabel Andrade, nutricionista da Venutri Consultoria Nutricional. #matcha #corpo #ahazou
Pega o bloco de notas e anota as dicas do dia: Abacates Os abacates são uma grande fonte de antioxidantes e são ricos em vitaminas E e B, que fortalecem os cabelos e ajudam a prevenir danos causados por processos agressivos. Algumas formas de prepará-los são em uma salada, amassadinho em uma torrada no café da manhã, ou até mesmo em uma máscara de cabelos. Cenouras As cenouras têm vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e engrossam o cabelo quando ingeridas diariamente. Para facilitar o crescimento, um caminho muito bom é tomar um copo (mais ou menos 85g) de suco de cenoura fresco por dia. Você pode até mesmo fazer uma vitamina, adicionando beterrabas, maçãs e gengibre. Nozes Não só são uma ótima opção de lanche para levar para o trabalho ou faculdade, as nozes também são cheias de ômega-3, biotina, proteína, cobre e vitamina E. Todos esses componentes são essenciais para conseguir fios brilhantes, e ao mesmo tempo protegem seus cabelos dos raios solares severos. Chocolate amargo O chocolate amargo tem minerais vitais para o fortalecimento dos cabelos, que incluem zinco, cobre e ferro. A mistura desses elementos ajuda a trazer o fluxo de sangue para o seu couro cabeludo e promove o crescimento (com moderação, claro). Folhas de goiaba Para conseguir extrair os benefícios das folhas, é necessário fervê-las. Elas são ricas em vitamina C, que ajuda na produção de colágeno. Depois de levantar fervura, espere a água esfriar e use em seu cabelo como tratamento. Esse segredinho ajuda a prevenir a queda dos cabelos e ainda fortalece os fios. #dica #ahazou #ahazoucabelos #anotaai
Aproveite os momentos para o lazer e pedale... #saude #ahazou #ahazousaude #bemestar
Problemas na coluna? Confira nesse post como melhorar sua postura! #coluna #saude #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia #dica
Romã Estudos mostram que os ativos antioxidantes da romã, caso do ácido elágico e do protocatequínico, presentes na casca, nas sementes e na parte branca da fruta, reforçam a proteção celular contra a radiação ultravioleta - na prática, eles podem adiar o aparecimento de rugas, manchas e flacidez. Quanto consumir - 1 unidade ou 1 copo (200 mililitros) de suco por dia. Aveia Acrescentá-la ao leite, à fruta, ao bolo ou à sopa conta pontos para a beleza, especialmente para quem sofre com espinhas. Por ser fonte de zinco e fibras, o cereal favorece a cicatrização da pele e o trânsito intestinal e, por sua vez, a eliminação das toxinas, que pioram a inflamação, conta a nutricionista Fernanda Machado Soares, de Petrópolis (RJ). A especialista também indica a aveia para quem deseja fortalecer o cabelo ou prevenir o envelhecimento precoce. Quanto consumir - 1 colher (sopa) diariamente. Chocolate amargo A guloseima pode evitar o aparecimento das linhas finas antes da hora. Isso porque é rica em flavonoides, substâncias que reduzem a perda de água pela pele e protegem as fibras de colágeno e elastina da ação dos radicais livres. A condição é que você escolha o tipo amargo, que traz muito mais antioxidantes do que a versão ao leite ou branca, e não exagere na quantidade, por causa das calorias. Quanto consumir - 1 barra (30 gramas) por dia. #pele #dica #ahazou #ahazouesteticafacial #esteticafacial #tratamento
Aproveite nossos precinhos especiais do mês de Julho! #saude #ahazou #saudeahazou #promocao
Que tal tirar um tempinho pra cuidar de você hoje? #bemestar #saúde #ahazou #motivacional
Busque qualidade de vida! #pilates #fisioterapia #ahazou #motivacional #saúde #bemestar
Boa segunda-feira pra você! ? #segundafeira #ahazou #semanal #bemvinda #saude
A acupuntura tem inúmeros benefícios para o corpo, como: ajuda no emagrecimento, melhora a dor nas costas, reduz o estresse, alivia problemas estomacais, alívio para dores de cabeça, diminui a ansiedade e sintomas de depressão, sintomas da TPM e outros diversos tipos de dores! O tratamento da acupuntura é personalizado de acordo com cada pessoa, por isso consulte sempre um profissional. #acupuntura #ahazou #saude #bemestar
Uma ótima quinta-feira para você! Aproveite para agendar um horário! #saude #ahazou #quinta #semanal
Um ótimo sábado pra você! Vamos aproveitar para cuidar da saúde? #saúde #ahazou #semanal #sabado
Hoje é um dia especial, porque todo mundo é um pouco de tudo. ???❤️️ #diadoimigrante #ahazou #igualdade #diaespecial #paz
O mel tem muitos benefícios para a saúde, além de ser um adoçante natural ele pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre. Ele também é considerado um anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante. ? #mel #ahazou #saude
Bora aproveitar a Copa do jeito que a gente mais gosta: com muita promoção! ?⚽️ #copa #brasil #ahazou #beleza #jogodobrasil #promocao #ahazounacopa
Cuidar da alimentação em qualquer época do ano é importante, mas no inverno é essencial. Confira algumas dicas. #saúde #ahazousaúde #inverno #ahazou #dicas #alimentação #bemestar
Cuidado com fogueiras e fumaças que podem causar danos à pele, aos olhos e às vias respiratórias! Mantenha uma distância saudável. ;) Além disso, doenças de inverno como gripes e resfriados costumam ser transmitidas em aglomerados de pessoas. Proteja-se do frio com agasalhos, protegendo principalmente garganta, nariz e pescoço. #festajunina #ahazou #saojoao #saude
Que esse domingo seja iluminado, cheio de amor e fé. #domingo #domingodepentecostes #ahazou #fé #gratidão
Marque aqui seu melhor amigo ou amiga, pra que saibam o quanto o ama! ? #amizade #ahazou #melhoramigo #amordeamigo #dianacionaldoamigo
Hoje é dia de #SORTEIO para agradecer a vocês pelo carinho e por acreditar em nossos serviços!#gratidao #ahazou #sorteio #promocao #mulher A ganhadora ou ganhador será premiado com: (insira aqui os prêmios) Regras de participação: ❤️️ Curtir a foto oficial (esta foto) ❤️️ Seguir o nosso perfil ❤️️ Marcar três amigas nos comentários Comente o quantas vezes quiser! Será desclassificado quem comentar perfis fakes ou repetir o mesmo perfil. O resultado sairá no dia (insira a data final do sorteio). Bora #participar! #sorteio #ahazou
Hoje é dia de #SORTEIO para agradecer a vocês pelo carinho e por acreditar em nossos serviços!#gratidao A ganhadora ou ganhador será premiado com: (insira aqui os prêmios) Regas de participação: ❤️️ Curtir a foto oficial (esta foto) ❤️️ Seguir o nosso perfil ❤️️ Marcar três amigas nos comentários Comente o quantas vezes quiser! Será desclassificado quem comentar perfis fakes ou repetir o mesmo perfil. O resultado sairá no dia (insira a data final do sorteio). Bora #participar! #sorteio #ahazou
Vocês gostam de maracujá? Ele tem benefícios além de ser ótimo calmante. #maracujá #nutrição #bemestar #saude #ahazou #cuidados
Consumir chá antes de dormir pode auxiliar na qualidade do seu sono. Esses e outros chás colaboram para uma noite mais tranquila. #teatime #horadocha #ahazou #bemestar #dormirbem #insonia
A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e ela oferece muitos benefícios a quem consome. Além de ser um alimento com função obstipante e ser conhecida por ajudar nos sintomas de cãibras, a banana ainda reduz o estresse e diminui a depressão. Então que tal incluir a banana nas suas refeições? #banana a#alimentaçãosaudavel #ahazou #nutrição #alimento #saude #bemestar #autoestima
Já te disseram que você engole sem mastigar direito os alimentos? Então essa dica é para você! Veja os benefícios de mastigar de uma forma leve e tranquila. #nutrição #alimentosaudaveis #ahazou #saude #bemestar #alimentação #mastigação #curiosidades
Faça boas escolhas! #alimentaçãosaudavel #nutrição #ahazou #saude #bemestar #autoestima #estilodevida
Parabéns à todos esses profissionais que nos levam ao caminho do equilíbrio e da harmonia, mantendo nossos corpos e mentes saudáveis! ? #Acupuntura #DiadoAcupunturista #Ahazou
Que tal essa troca? ? #saude #corrida #ahazou #fitness #bemestar #5ptz
Você pulou, dançou, cantou e curtiu muito o Carnaval? Então agora é o momento de repor as energias e se preparar pra voltar a rotina! Para isso, alimente-se de alimentos saudáveis e nutritivos: inclua frutas, verduras e sucos no seu cardápio. Para relaxar o corpo, invista em massagens e atividades físicas mais calmas, como o yoga. Beba muita água para hidratar o corpo e deixe de lado as bebidas alcoolicas por uns dias! Boa recuperação! #carnaval #ahazou #bemestar #saude #alimentacaosaudavel
Já parou pra pensar que você pode estar desidratada e nem sabe? ? Olha só os sinais: 1 - Dor de cabeça, 2 - Prisão de ventre, 3 - Pele seca, 4 - Imunidade baixa, 5 - Cansaço e mau humor, 6 - Fome excessiva, 7 - Metabolismo lento. E aí? Quantos desses sinais você tem? Não esqueça de beber água! ? #hidratacao #beberagua #ahazou #agua #saude #bemestar
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 12.314 posts de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar disponíveis