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A água é um componente fundamental para a boa saúde. Ela regula o intestino, ajuda a eliminar toxinas e mantém a pele hidratada. Um corpo desidratado prejudica a função renal, resseca o intestino, reduz a quantidade de sangue sobrecarregando o coração, pode causar dores de cabeça intensas e vertigem. Beba água! Ela é essencial para o bom funcionamento de todo seu organismo.

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Faça com que o mês de julho valha a pena e que venha repleto de novas oportunidades! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida

Alimentação é coisa séria! Mais frutas e verduras e menos refrigerante e salgadinho. Dia da Conscientização contra a Obesidade Mórbida Infantil: uma boa alimentação faz a diferença! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #obesidadeinfantil #conscientização #alimentação #crianças #alimentaçãosaudável

Ao contrário do senso comum sobre esse tópico, problemas auditivos não se restringem à pessoas idosas ou que já nasceram assim, todo cuidado é pouco para que continuemos em dia com a saúde auditiva 😉 10 de novembro - dia nacional de prevenção e combate à surdez #AhazouSaude #saudeauditiva #ouvir #combateeprevençaoasurdez #cuidese #saude #qualidadedevida

Pequenas atitudes na rotina podem fazer toda a diferença quando o assunto é qualidade de vida. Confira algumas: 1️⃣ Coma frutas, legumes e verduras variados diariamente. Procure evitar refrigerantes e salgadinhos e se esforce para beber pelo menos dois litros de água por dia. 2️⃣ Faça 30 minutos diários de atividade física. Você pode subir e descer as escadas em vez de usar elevador, por exemplo. Nos momentos livres, dance, escute música, faça passeios ao ar livre e reserve um tempo só para você. 3️⃣ Programe e tire férias anuais e procure não levar serviço para casa. Além disso, em momentos de tensão, faça um relaxamento com respiração lenta e pausada. #AhazouPack #saúde #bemestar #consulta #agendamento #diadasaúde #horário #qualidadedevida #AhazouSaude

Transforme seu espaço ao ar livre em um oásis de tranquilidade! A jardinagem não apenas embeleza, mas também acalma a mente. Cultivar plantas é uma atividade terapêutica que traz paz e alegria. 🌻🌿 #JardinagemTerapeutica #PazNaNatureza #CultiveSuaTranquilidade #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Curta o verão do melhor jeito possível, aproveite nossas dicas! #ahazou #verao #saude #dicas #AhazouSaude

Diferente das demais estações, o verão tem um clima tipicamente quente, fazendo com que suemos mais e ocorra uma grande perda da água do nosso corpo. Por isso, a hidratação se faz necessária constantemente, principalmente se fizer uso de bebidas alcoólicas. Então, beber água não é uma opção, mas sim obrigação. #ahznoel #verão #dicas #cuidados #saude #AhazouSaude #AhazouSaude

O câncer de cabeça e pescoço atinge regiões como boca, seios paranasais, nariz ou garganta. Seus sintomas podem aparecer em qualquer um desses locais e incluem ferida ou nódulo que não cicatriza, dor de garganta frequente, dificuldade para engolir e mudanças na voz. Ao notar os sintomas, é importante buscar ajuda médica para realizar o diagnóstico correto e iniciar o tratamento. #JulhoVerde #CancerdeCabeça #CancerdePescoço #Cancer #AhazouSaude #PrevencaoAoCancer #saude

Uma dica para prevenir a pneumonia é não fumar e evitar a exposição à fumaça do tabaco. Isso porque o cigarro (seja o fumo ativou ou passivo) aumenta o risco de infecções respiratórias. Não coloque sua saúde em risco! 😉 12 de novembro - dia mundial da pneumonia #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #prevenção #imunidade #fumo #tabaco #cigarro #pneumonia #diamundialdapneumonia

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