Frases e Posts de 5 (Página 319)
Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Tem dúvidas sobre o procedimento? Saiba mais sobre a micropigmentação neste post: 1. Micropigmentação de sobrancelha substitui a maquiagem? Basicamente, o objetivo da micropigmentação é fazer com que você não precise usar a maquiagem para consertar falhas na sobrancelha. Porém se você achar necessário, pode usar sombra ou henna, após cicatrizada para destacá-las sim! 2. É preciso fazer as sobrancelhas depois da micropigmentação? Sim, é preciso continuar limpando os fios que crescem fora do formato das sobrancelhas. Consulte uma especialista para fazer o design das sobrancelhas do jeito certo. 3. Quais são os cuidados pós-micropigmentação? Logo após o procedimento, é importante ficar mais ou menos 15 dias sem se expor ao sol, piscina ou água do mar. Protetor solar somente no rosto, evitando as sobrancelhas, pois devido ao dióxido de titânio contido nos protetores, sua micropigmentação poderá aparentar desbotada e acinzentada. Evitar comidas gordurosas, bolachas recheadas, carne de porco, ovos e derivados do leite durante a cicatrização, esses aumentam o processo inflamatório prejudicando assim a cicatrização e fixação do pigmento. Não lavar o rosto nas primeiras 24 a 48 horas. Ao secar utilize papel toalha dando pequenas batidinhas. Nem pense em coçar ou tirar as casquinhas. 4. Quanto tempo dura a micropigmentação de sobrancelha? A micropigmentação cicatriza totalmente entre 30 a 40 dias. Sua duração varia de acordo com a pele: oleosa dura de 6 a 8 meses, mista de 8 a 10 meses e seca dura de 10 a 12 meses. Depois desse tempo você pode fazer um retoque! #micropigmentacao #ahazou #sobrancelhas #micropigmentacao #AhazouBeauty
O kit que tira qualquer dúvida na hora de escolher um presente especial. 🎁 A rotina de cuidados completa com fragrância marcante de Malbec é a aposta certa para surpreender quem você ama! Marca aqui aquele @ que merece ganhar esse queridinho do Boti👇 Produtos na imagem: Kit Desodorante Colônia 50ml + Desodorante Antitranspirante Aerossol 31g + Sabonete Líquido Corporal 75ml #PraTodosVerem: imagem com fundo estampado com ânforas e no canto superior o logo O Boticário e no sentido diagonal na parte inferior da imagem o texto “Presente sem erro é Malbec” com a ânfora branca abaixo. Ao centro duas versões da caixa do kit Presente Malbec, uma com a caixa aberta e os produtos Desodorante Colônia, Desodorante Antitranspirante Aerossol e Sabonete Líquido Corporal, e a outra versão ao fundo com a caixa fechada e o nome Malbec. Em cima do kit na canto superior direito o selo com ânfora e envolta escrito “Queridinhos do Boti”. #ahazouboticario #ahazourevenda
E não é mentira não! 15% de desconto em qualquer lanche até o final de Abril #desconto #ahazou #ahazougastro #lanche
Nessa Black Friday teremos ofertas irresistíveis, e uma delas é 25% de desconto na identidade visual da sua empresa. Venha conferir!#AhazouMktDigital #socialmedia #novembroblack #blackfriday #AhazouMktDigital
O brinco perfeito para quem adora um visual com movimento. #Rommanel #LinhaPermanente #ref523306 #ahazourommanel #ahazourevenda
? Aplique uma pequena quantidade da pomada modeladora de cabelo e barba (Cód.1257) nos cabelos e na barba e pronto, está lindo e estonteante para aquele rolê. Além de modelar, a pomada também hidrata os fios, devolvendo a maciez e o brilho. ? #AbelhaRainha #Pomada #ahazouabelharainha #Cabelos #Homens
Atenção Piscianos! Combo (hambúrguer + batata frita + refri) com 50% off até 20 de março. Não vai perder, né? ❤️️ #hamburguer #ahazou #combo #promoçao #março #signo #peixes #pisciano
Que cães amam receber carinho, todo mundo sabe, mas você conhece os 5 lugares que eles mais gostam? 👉🏻 região entre os olhos; 👉🏻 pescoço; 👉🏻 abaixo das orelhas; 👉🏻 barriguinha; 👉🏻 peito. E aí, onde o seu cachorrinho mais gosta de receber carinho? Conta pra gente nos comentários! 😍👇🏻 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Como essa fruta se chama em sua região? ??? A tangerina, uma das frutas dessa estação, também é conhecida como bergamota, mexerica e laranja-cravo, mas o importante é que ela possui muitos benefícios para a saúde, aqui vamos listar os 7 principais: 1-Prevenir doenças cardíacas; 2 -Prevenir o colesterol alto e a aterosclerose; 3-Fortalecer o sistema imune; 4-Prevenir AVC; 5-Prevenir e controlar o diabetes e a hipertensão; 6-Melhorar a digestão e o funcionamento do intestino; 7-Atuar como calmante natural. Para obter os benefícios da tangerina na melhora do trânsito intestinal e controle do diabetes, deve-se consumir o fruto com o bagaço, pois essa é a parte rica em fibras da tangerina. GOSTOU DAS INFORMAÇÕES? COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS! #saude #tangerina #ahazou #informação #fruta
Nova paixão detectada: couro + lingerie de renda 😍🖤 Além de ser um material cheio de atitude, o couro ajuda a manter o corpo longe do frio e do vento. Aí vem a lingerie de renda pra adicionar toda aquela sensualidade e elegância que amamos. ✨ É uma mega aposta de estilo para o inverno, né? 🥰 Ref. 15336 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
Cada espécie tem suas particularidades. ??? Principalmente, se você tem um aquário com diferentes espécies de peixes e corais. ✅ Porém, é possível manter um aquário saudável com temperaturas entre 21 e 25 graus. ❗Em estações de frio, ou calor intenso, é muito importante ficar de olho no termômetro. Gostou da dica? Marque @ um (a) amigo (a) que também vai gostar. #petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Cada espécie tem suas particularidades. ??? Principalmente, se você tem um aquário com diferentes espécies de peixes e corais. ✅ Porém, é possível manter um aquário saudável com temperaturas entre 21 e 25 graus. ❗Em estações de frio, ou calor intenso, é muito importante ficar de olho no termômetro. Gostou da dica? Marque @ um (a) amigo (a) que também vai gostar. #petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Cada espécie tem suas particularidades. ??? Principalmente, se você tem um aquário com diferentes espécies de peixes e corais. ✅ Porém, é possível manter um aquário saudável com temperaturas entre 21 e 25 graus. ❗Em estações de frio, ou calor intenso, é muito importante ficar de olho no termômetro. Gostou da dica? Marque @ um (a) amigo (a) que também vai gostar. #petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Uma peça moderna que deixa o look mais alegre e ajuda a mostrar um pouco mais da sua personalidade. Essa joia fica linda também se usada em um mix de colares! #Rommanel #rommanelbygioantonelli #ref532009 #ahazourommanel #ahazourevenda
Na última semana, a Amakha Paris lançou o My Sun, o melhor protetor solar do mercado nos fatores FPS 15, 30 e 50. E ele te acompanha em todos os momentos do seu dia.⠀ E nós queremos saber Como você aproveita o seu domingo e brilha junto com o sol? Coloque aqui nos comentários!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha⠀⠀ #mysun #verao #protetorsolar #sol⠀⠀ #calor #protecao #filtrosolar #dacordoverao⠀⠀ #mmn #novidade #lancamento #sun #praia #ahazourevenda #ahazouamakha
Perfeito para comer antes ou depois do treino! ?Ingredientes 3 gemas 3 col. (sopa) de biomassa de banana verde 300 ml de bebida vegetal de castanha, arroz ou aveia 3 col. (sopa) de whey protein de chocolate 3 col. (sopa) de cacau em pó 2 col. (sopa) de stevia culinária Óleo de coco para untar Gotas de cacau ?Como fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque-os em uma forma untada com óleo de coco. Asse em banho-maria em fogo baixo por aproximadamente 45 minutos. Depois, salpique com as gotas de cacau para confeitar e leva à geladeira por pelo menos três horas. #brigadeiraofit #fitness #receita #personaltrainer #ahazou #bandbeauty #saúde #alimentação
?INGREDIENTES 250 g de farinha para quibe; 250 g de abóbora paulista ou japonesa; 1 cebola média picada; salsa picada a gosto; cebolinha picada a gosto; hortelã picado a gosto; sal a gosto; pimenta a gosto; noz-moscada a gosto. ?MODO DE PREPARO - Hidrate a farinha de quibe com água morna com sal e noz-moscada suficiente para cobrir a farinha, por 30minutos. - Cozinhe a abóbora picada em cubos pequenos na água e sal até que ela esteja bem mole; amasse até obter um purê. -Escorra a água da farinha de quibe e misture bem com o purê de abóbora. - Misture os temperos. - Unte um refratário com óleo de coco, coloque a massa e leve para assar em forno médio (180° C), até que o quibe esteja com uma casquinha crocante sobre ele (aproximadamente 30 minutos). ?Dicas: Você pode colocar recheio do que gostar no kibe, e também fazer o kibe em um refratário e tornar um kibe de forno recheado. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #kibe #quibe #abobora #vegan #vegetariano #veggie
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